Healthy lifestyle

Zravím.
Omlouvám se že jsem přidala dva příspěvky v jednom dni, ale celkem jsem se nudila a musela jsem uskutečnit svůj nápad, než ho zapomenu :)
..
Zdraví životní styl je něco, co mnoho čechů ani nezná.V poslední době se tohle rozšiřuje hlavně u mladých holek které si jaksi hlídají postavu a tak jí zrdavě, cvičí, chodí běhat apod. (Jako moje sestra například) Mně to taky chytlo poslední dobou.Snažím se jíst zdravě né kvuli postavě, ale kvuli problému se srdcem.Všimla jsem si totiž, že kvuli nezdravému jídlu mně srdce občas bolelo. ale v dobu, kdyx jsem se zdravému jídlo obvzlášť věnovala, jsem pozorovala že mně srdce bolí už omnoho míň.Teď jsem zdrravou stravu trochu vypustila protože jsem zhubla, a to při mých 42 kilo není moc dobré.Tak jsem začla jíst všechno bez ohledu na to, co je zdravé nebo ne. Ale to co nevidět napravím:)Ke cvičení jsem se také nedostala, protože se bojím že přitom zhubnu, což nechci.Chci pouze nabrat svalovou hmotu.
Tak to byl jen takový inspirativní článek na večer.Doufám že jste semnou i nadále spokojeni :)